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含纤维素较多的蔬菜、水果有哪些

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含纤维素较多的蔬菜、水果有哪些

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
膳食纤维比较多的食物主要是芹菜,海带,木耳以及元葱。另外柚子,苹果。大胆儿等蔬菜水果都有,含有大量的膳食纤维,对于身体的胃肠道的改善和代谢都有良好的调理作用,所以在日常生活中需要日常适当饮食出现胃的食物,促进身体的胃肠功能代谢。

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