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吃鸡蛋会胖吗减肥

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吃鸡蛋会胖吗减肥

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
吃鸡蛋在减肥期间适量食用不会导致发胖,反而有益于减肥。鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,能增加免疫力,促进代谢和脂肪消耗。建议减肥期间选择水煮蛋,保持饮食均衡清淡,避免摄入过多油腻食物。正确食用鸡蛋可以作为减肥的一部分,但需注意适量。

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