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腰肌劳损患者可以跳舞吗

提问时间：2024-11-07 10:16 | 1人回答 | 63次阅读

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腰肌劳损患者可以跳舞吗

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共1条回答

林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2024-11-07 10:19

腰肌劳损患者建议不要跳舞。腰肌劳损的病因一般是一些损伤、炎症和过度负重等。治疗时应该加强腰部肌肉的锻炼，纠正不良的习惯和生活方式。跳舞有时是能够起到锻炼腰部肌肉的效果，但是，有时也会损伤腰部肌肉，进一步加重腰肌劳损的程度。因此，为防止腰肌劳损进一步加重，最好不要跳增加腰部负重的舞蹈。而有一些舞蹈不会增加腰部负重，这些舞蹈是可以进行的。总之，为使腰肌劳损得到更好的恢复，应该避免腰部负重，加强腰部的锻炼，避免跳一些剧烈、动作幅度过大的舞蹈。

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