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每天走2万步能减肥吗

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每天走2万步能减肥吗

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
每天走2万步可减肥,通过走路促进消化、燃烧脂肪。若效果缓慢,可考虑抽脂手术,利用专业仪器通过负压方法,在皮肤小切口进入皮下,吸出多余脂肪达到减肥目的。但减肥需结合饮食调整,并保持适量运动,才能真正健康有效。

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