电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

早上吃什么不会胖反而减肥

| 1人回答 | 78次阅读

问题描述:
早上吃什么不会胖反而减肥

全部回答
1条回答

周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
早上吃鸡蛋和牛奶可补充蛋白质和钙,有利于减肥。若通过控制饮食效果不明显,可选择三甲医院进行埋线减肥手术。手术通过刺激穴位加速新陈代谢,使体内脂肪稀释并排出,实现减肥目标。早餐吃这些食物既健康又能助力减肥。

其它精选问题

推荐 荞麦煎饼能减肥吗

荞麦煎饼富含膳食纤维、维生素和多酚,低果糖低葡萄糖,适量食用有助于减肥。但需避免高油做法,注意均衡饮食,结合适量运动。气虚和阳虚体质者可通过调理身体,促进新陈代谢,达到减肥目的。均衡饮食、适量运动与体质调理相结合,是荞麦煎饼助力减肥的关键。