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椎间盘突出症患者如何正确睡眠

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椎间盘突出症患者如何正确睡眠

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
腰椎间盘患者的睡眠方式,最好是以硬板床、平卧位,床垫适用度稍微硬一点,床板越软的话椎体的地球自然引力越重,所以第二天腰疼的更厉害,所以尽量采取的适中性的硬板床,这效果治疗有助于腰椎间盘睡眠的知识,或者是向一侧侧着睡眠也是保护腰部间盘突出,这疾病的一种最好的睡眠姿势。

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腰椎间盘突出症患者尽量地不要吃生冷、辛辣、易过敏的食物,还要注意避免容易引起流失钙质的饮品,如咖啡、碳酸饮料、酒水等。这些饮食不利于病症的治疗,可以多选择富含钙质、蛋白及维生素的食物,如鱼虾、奶蛋、豆制品等,补充身体所需的营养,增强体质对腰椎突出的治疗是有帮助的。腰椎间盘突出症多与不良的姿势、长期慢性劳损、腰椎关节退变老化及外伤等因素有关,对神经造成压迫后导致患处出现疼痛。除了需要积极地进行治疗外,日常的饮食同样重要。如果饮食不当对患处造成刺激会增加患者的痛苦,也给予患者带来困难的治疗。

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