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苹果粥是止泻还是便秘

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苹果粥是止泻还是便秘

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
苹果粥是止泻的。因为苹果里面包含着蛋白质、碳水化合物等多种的营养成分。这些物质能够对人体起到很好的排毒效果。苹果粥在熬煮的时候,与水蒸汽融合,使苹果粥对止泻的效果充分发挥。建议服用苹果粥的时候要减少对辛辣食物的摄入,以免造成人体的营养流失,达到与止泻相反的效果。苹果粥在熬煮的时候可以加入红枣一起煮。

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