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如何减去肚腩,大腿的赘肉
提问时间:2022-05-11 20:41
|
1人回答
|
69次阅读
肚腩
大腿
赘肉
问题描述:
如何减去肚腩,大腿的赘肉
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-11 20:46
建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。
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