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孕早期能不能吃花生米?
提问时间:2024-11-19 08:02
|
1人回答
|
49次阅读
孕早期
问题描述:
孕早期能不能吃花生米?
全部回答
共
1
条回答
马伟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-19 08:07
花生可以在怀孕早期食用。花生含钙量相对较高。钙是人体骨骼的主要成分。一些孕妇有早孕反应,严重呕吐会影响胃。怀孕后要注意不要做剧烈运动或活动,不要拿抬重物以免对腹部增加压力,要注意调节好心情,不要情绪大起大落如大喜大悲大怒等,注意饮食规律,忌辛辣刺激上火的食物,宜营养全面,孕早期要注意优质蛋白的摄入,胎儿神经系统发育需要,不仅仅是孕早期及其他的孕期孕妇可以适量地吃些花生。花生可以促进细胞发育,提高智力,这更有利于一个聪明健康的婴儿的出生。
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苹果酸奶减肥法是目前女性比较喜欢的一种减肥方法,因为吃起来比较凉爽,十分好吃,这种方法具体是:一般来说第一天吃苹果为主,第二天主要以酸奶和脱脂牛奶为主,第三、第四天以粗粮代替,可以吃点蔬菜,然后重新又接着开始吃苹果和酸奶。这种方法虽然有一定的减肥效果,但是对于人体它并不是很好。因为长期的以这种方法减肥使得人体的胃肠功能受到损害,正确的减肥方法应当是合理的膳食加上适当的运动才可以有效的提高人体的代谢率,从而达到减肥的目的。
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