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营养饮食
健康减肥的最好方法
提问时间:2024-10-22 07:11
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1人回答
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64次阅读
减肥的最好方法
健康减肥
减肥
问题描述:
健康减肥的最好方法
全部回答
共
1
条回答
李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 07:15
健康减肥的最佳方法是控制饮食与运动相结合,并可选择吸脂减肥作为辅助手段。应减少含糖量高、油腻以及盐分和淀粉含量较多的食物摄入,多食用粗粮、新鲜蔬菜和水果。同时坚持进行跑步、游泳等运动,可取得良好效果。吸脂减肥作为一种简单快速的方法,能够提取多余皮下脂肪,达到减肥目的。
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