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营养饮食
减肥跑步最佳时间
提问时间:2024-11-01 08:26
|
1人回答
|
36次阅读
减肥
问题描述:
减肥跑步最佳时间
全部回答
共
1
条回答
咸国哲
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-11-01 08:30
减肥跑步的最佳时间点是晚上,晚餐后的跑步有助于食物消化并减少脂肪堆积,对减肥有积极影响。跑步不仅能助力减肥,还能增强抵抗力。对于体质较胖的人群,跑步减肥效果可能较慢,可选择抽脂手术快速瘦身。抽脂手术通过负压吸引技术,有效抽出体内多余脂肪,实现身材塑形。
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