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减脂期间三餐怎么吃最好
提问时间:2024-10-26 10:56
|
1人回答
|
46次阅读
减脂
问题描述:
减脂期间三餐怎么吃最好
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 10:58
减脂期间,为求最佳饮食方式,建议三餐以粗纤维食物为主,增加饱腹感并减少主食摄入。此举能促进肠道蠕动和消化,有效防止脂肪堆积,助力减肥。同时,对于追求更高效减脂的人群,可选择埋线法减肥,通过身体吸收线条穿刺至穴位抑制食欲并燃烧脂肪,代谢至体外实现减脂目标。合理饮食结合科学减肥方法,有助于实现健康减重。
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