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蛋白粉可以用牛奶冲吗?

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蛋白粉可以用牛奶冲吗?

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
蛋白粉可以用牛奶冲,但是要小心用热牛奶冲泡。如果你空腹吃蛋白粉,它会被当做一种普遍的产热食品购物,这会浪费优质蛋白质的宝贵来源。因此,在食用蛋白质粉之前或同时食用许多其他食物。病人只好吃液体,蛋白粉可以参与牛奶、豆浆、谷类食品、麦奶等食物一同食用。

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