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减肥能吃藕粉代餐吗
提问时间:2024-11-08 16:46
|
1人回答
|
54次阅读
减肥
问题描述:
减肥能吃藕粉代餐吗
全部回答
共
1
条回答
周玮琰
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-08 16:51
节食的时候可以吃藕粉,但是不要只吃藕粉,偶尔吃一次完全是没问题的。一天泡一两包即可。许多人冲泡藕粉的时候讨厌加白糖,虽说这样吃有一定的益胃和中功效,口感也好,但是由于藕粉中本身除了一定糖分,如果经常用白糖冲藕粉食用,机体摄取过多的糖分,长期过多食用后,还是有长胖风险的。
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