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喝黑咖啡对身体有什么好处和坏处

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喝黑咖啡对身体有什么好处和坏处

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
喝黑咖啡有益健康也有潜在风险。适量饮用可提神醒脑,促进新陈代谢,有助于减肥和抵抗衰老,降低患慢性疾病风险。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等症状,长期大量饮用可能引发胃溃疡或胃食管反流等问题,并可能导致成瘾性和骨质疏松风险。应适量饮用黑咖啡,注意个人体质差异,避免潜在风险。

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