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腰间盘突出,确诊3个月

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腰间盘突出,确诊3个月

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
腰椎间盘突出是一种运动系统的常见病,但是您还这么年轻就诊断为这个,可能还是由于过度劳累,生活方式不当引起的。比方说干了很多重活,过度弯腰,健身方法不对等等,这都可能导致的。如果有明显的压迫神经根的这种情况,最好去骨科看一看,因为药物效果不一定好,根据严重程度而定。

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腰椎筋膜炎主要是由劳累所致的外伤或慢性损伤所致,最好的治疗方法是做好护理,做到不受寒、不坐久、不弯腰提重物,可选择局部理疗、按摩、针灸。平时活动最好用护腰器,慢慢加强背部肌肉锻炼。慢跑可以缓解症状,还可以进行床上三点支撑燕子飞行练习等。

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