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骨科
慢性腰肌筋膜炎是否可以适当运动?
提问时间:2024-11-19 10:25
|
1人回答
|
47次阅读
筋膜炎
运动
问题描述:
慢性腰肌筋膜炎是否可以适当运动?
全部回答
共
1
条回答
王卫
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-11-19 10:29
腰椎筋膜炎主要是由劳累所致的外伤或慢性损伤所致,最好的治疗方法是做好护理,做到不受寒、不坐久、不弯腰提重物,可选择局部理疗、按摩、针灸。平时活动最好用护腰器,慢慢加强背部肌肉锻炼。慢跑可以缓解症状,还可以进行床上三点支撑燕子飞行练习等。
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