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腰椎间盘突出压迫神经可以跑步吗

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腰椎间盘突出压迫神经可以跑步吗

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
腰椎间盘突出压迫神经以后是不可以跑步的。在椎间盘突出压迫神经以后,局部会出现明显的水肿和无菌性炎症。如果再进行剧烈的跑步运动,由于下肢受到反复的牵拉,可能会加重神经根局部的水肿,引起疼痛加重,不利于腰椎间盘突出的恢复。首先,要减少剧烈运动,可以睡硬板床,在急性期可以给予脱水、营养神经和消肿止痛的药物口服,做一下局部的针灸、烤灯照射的来改善血液循环,减轻局部的疼痛症状,也可以采取腰椎的牵引来减轻对神经的压迫。在缓解期,可以进行五点支撑、小燕飞等来增强腰椎的稳定性,减少椎间盘突出症的复发率,改善腰部的功能。

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