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吃西瓜会不会长胖

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吃西瓜会不会长胖

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
西瓜是一种低热量、高水分和高纤维的水果,适量食用不会导致长胖,但若过量摄入糖分并搭配高热量食物,则可能增加体重。保持合理饮食和适当运动是控制体重的关键,西瓜本身不会导致明显的体重增加。

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