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营养饮食
陈皮花椒山楂水能减肥吗
提问时间:2024-10-20 15:25
|
1人回答
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72次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
陈皮花椒山楂水能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
回答时间:2024-10-20 15:26
陈皮花椒山楂水虽具有润肠通便、健脾化湿、消食的作用,但并不能减肥。减肥需通过控制摄入热量、加强运动,形成热量差来实现。建议低盐低脂低热量饮食,选择有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等。
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