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力量训练可以减脂吗

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力量训练可以减脂吗

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
力量训练可以有效减脂,但需长期坚持。若脂肪堆积明显,可考虑抽脂手术。通过隐蔽部位小切口,利用负压原理抽取多余脂肪,改善局部堆积并塑造体型。

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