粗粮有哪些可以减肥

提问时间：2024-11-02 07:11 | 1人回答 | 70次阅读

减肥

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粗粮有哪些可以减肥

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周玮琰山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-02 07:14

粗粮如糙米、红薯和荞麦面等有助于减肥，因其热量较低且能产生饱腹感，减少主食摄入。单靠粗粮效果有限，可选择埋线法燃烧脂肪，实现减肥目标。粗粮是健康减肥的重要食物之一。

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