陈勇
山东省立医院
副主任医师
预防肩关节再次脱位的方法如下:
肩关节脱位以后,要制动足够的时间,进行适量的功能锻炼,如果这两点不能做到,大多会引起肩关节的再次脱位。所以制动和术后的功能锻炼是避免肩关节再次脱位的两个主要方面。
术后制动的时间一般为四周,在一到两周的时候,应该积极地进行肩关节肌肉的收缩练习,但不进行各个方向的功能锻炼,可以进行肘关节、腕关节、手指,各关节的主动、被动活动。两到四周之后,可以进行肩关节被动状态下的小范围的功能锻炼,以不出现疼痛、不出现恐惧感为原则。四周之后,去掉支具之后,进行肩关节全范围的主动、被动的活动,观察肩关节恢复的情况。