腰受风了疼可以通过以下方法进行治疗:第一、首先腰部要保暖，不能够受凉。可以用暖水袋进行热敷，每天可以热敷6次、7次以上，每次大约20分钟，这样可以增加局部的血液循环，促进动脉血供以及静脉回流，能够有效的促进它的恢复;第二、可以根据情况给予一些药物治疗，比如口服非甾体的消炎、止痛药或者活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等进行治疗，也可外用一些药膏，比如中药类的药膏或者西药类的药膏等以消炎、镇痛;第三、要避免久坐、久站等，保持一个姿势过久。否则会导致局部的疼痛，肌肉进一步出现痉挛、紧张，导致劳损症状加重。腰受风了引起的疼痛，一般是由于腰部的劳损性疾病或者有炎性病灶。当受风之后会导致腰部的血液循环减慢，炎性代谢产物堆积会导致明显的疼痛感。
