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腰腿疼痛怎么办

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腰腿疼痛怎么办

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
职业病是可以预防和缓解的,千万不要忽视工作中出现的小疼痛,并否则很容易积少成多,直至积老成疾。患者应该适当休息,不要进行剧烈活动,注意患处的保护,进行热敷理疗治疗,注意观察,必要时去医院进行相关检查,对症治疗。现在有很多职业不是要久坐就是要久站,这种久而久之,易使肌肉过度疲劳,出现腰酸背痛的情况。

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肥胖患者也要减轻体重,有部分肥胖人群,在减肥之后,关节炎的症状就会明显减轻,所以一定要做好自我调理,也要多吃新鲜的水果蔬菜等,调整饮食结构。比如要适当进行,医疗锻炼,但是也要避免过度劳累,需要劳逸结合,避免剧烈运动,防止关节受损伤,也要防止病情加重。可以适当的进行散步,或者练习柔软操、太极拳、气功等都是有助于缓解症状,提高身体素质的。

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