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减肥如何度过平台期

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减肥如何度过平台期

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
减肥遭遇平台期,可通过加强运动量和吸脂手术应对。增强运动可提升代谢消耗脂肪,大约3~5天可度过平台期。若肥胖严重,也可选择吸脂手术,利用负压原理吸出皮下多余脂肪,实现快速瘦身目标。

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