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营养饮食
减肥如何度过平台期
提问时间:2024-11-02 11:46
|
1人回答
|
42次阅读
减肥
问题描述:
减肥如何度过平台期
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
回答时间:2024-11-02 11:49
减肥遭遇平台期,可通过加强运动量和吸脂手术应对。增强运动可提升代谢消耗脂肪,大约3~5天可度过平台期。若肥胖严重,也可选择吸脂手术,利用负压原理吸出皮下多余脂肪,实现快速瘦身目标。
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