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内分泌科
过于肥胖能否进行节食呢
提问时间:2024-11-11 18:03
|
1人回答
|
66次阅读
肥胖
问题描述:
过于肥胖能否进行节食呢
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-11 18:06
节食主要靠控制饮食,多活动,不建议药物节食,药物节食容易再次出现致使胃肠功能紊乱,内分泌失调,反冲平时多吃蔬菜水果,高纤维,高蛋白的食物,少吃油炸,甜食,碳酸饮料,每天忍耐有氧运动,防止熬夜,要采用节食和活动相结合的健康节食方式,注意清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食饮料,适当多活动。长期忍耐可以超越节食目的。
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