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猕猴桃减肥效果好吗

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猕猴桃减肥效果好吗

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
猕猴桃具有减肥效果,长期食用可促进脂肪燃烧,帮助排毒,有助于减肥。另外,埋线法也是一种有效的减肥方式,通过穿刺穴位使身体吸收蛋白线,抑制食欲并燃烧多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。

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推荐 来例假吃猕猴桃有影响吗

例假在临床上通常指的是月经。来月经吃猕猴桃没有明显影响,但要避免一次性吃太多,否则可能会出现腹痛、腹胀等不适。 猕猴桃中含有丰富的营养物质,包括维生素A、维生素C、铁以及植物纤维等,由于月经期女性身体流失的血液比较多,容易发生缺铁性贫血,适当吃猕猴桃能够补充铁元素,对预防缺铁性贫血有一定好处,所以女性来月经可以适当吃。 但是猕猴桃属于生冷的食物,来月经时如果一次性吃太多,可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等消化道不适症状,还可能会导致月经延长,或者月经量增多,所以要注意食用量,每次吃2-3颗即可。

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