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苹果胆固醇含量高吗

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苹果胆固醇含量高吗

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
苹果胆固醇含量不高。苹果是一种营养丰富的水果,其中的果胶可以有效的减少,患者血液中的胆固醇含量。并且苹果可以促进患者的胆汁分泌,帮助肝脏排出身体里多余的胆固醇,所以建议胆固醇高的患者可以多食用苹果。同时除了苹果以外,也有许多水果有降低胆固醇的功效,比如草莓、柚子、树莓、橙子等。这些水果中都含有大量的果酸,能够有效的降低血液中的胆固醇。

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