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腰和膝盖酸痛是怎么回事

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腰和膝盖酸痛是怎么回事

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
腰部的酸痛可能是由于慢性劳损以及腰椎间盘突出导致的,像这种情况也可以采取保守治疗,比如说推拿、理疗、按摩,还有口服的止疼药,都可以来缓解腰部的酸痛。但是我们在治疗这些疼痛的时候,我们首先要去找到引起这些疼痛的原因,然后到医院检查明确病因了,然后对症治疗,这样的治疗效果是最好的。

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腰椎间盘突出是一种腰椎的退行性疾病,是人体老化的一部分。理论上,随着年龄的增长,腰椎的老化是不可避免的,任何人都有可能会出现腰椎间盘突出。但是在日常生活中会发现,很多人不会出现腰椎间盘突出,说明腰椎间盘突出症同生活的某些方面是息息相关的。也就是可以在生活中注意保养,防止腰椎间盘突出的发生。防止腰椎间盘突出:一、需要减少腰椎的使用,比如减少长期的站立长期的坐立,以及频繁的弯腰,减少腰椎的使用频率。二、要控制体重,减轻腰椎的负荷。三、在体育锻炼中要循序渐进,科学的锻炼,防止腰椎的意外受伤。

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