腰间盘突出主要针灸治疗可以通过局部取穴，比如取腰阳关、肾腧、三焦腧，这几个部位是腰骶部重要的穴位，腰间盘突出针灸属于常见治疗方法，尤其是对腰骶部的穴位，能够起到温和性的刺激，配合在疼痛侧腿部，选择环跳、秩边这些穴位治疗，一次大约二十分钟到三十分钟，一般针灸三到五次，症状会得到明显的改善，并且能够减轻局部疼痛的现象，可以让病情处在比较稳定的状态。腰间盘突出治疗的方法比较多，需要定期到医院进行腰椎的CT检查，同时也要加强对腰部的护理，生活中避免过于劳累，比如久坐久立，或者弯腰工作、干体力劳动。应该劳逸结合，适当增加运动，比如打球或者跑步，能够把腰骶肌的力量加强，因为腰椎间盘突出是腰骶肌的力量太弱，支撑力量不够引起的。

先要找到地筋在什么位置。坐在床上，左腿放在右腿上，用左手大拇指把脚扳起来，使大拇指翘起，此时会出现一条突出的经络，用手摸会硬硬的，这就是地筋。先泡脚20分钟，用右手拇指和食指从下往上推揉2分钟左右，然后也是从下往上左右拨动3分钟，可以稍稍用力，此时会感到疼痛感觉，并且触感较硬。直到按摩柔软，一只脚按摩完后，再换另一只脚按照同样的方法按揉。也可以用刮痧板或者梳子的背部，从脚跟向脚趾的方向刮，每次刮30-50次。

血压高时可以通过穴位按摩，缓解血压高引起的头晕、头痛的不舒服症状。可以在头上找百会、风池两个穴位，对于缓解头部的症状有明显的好处，同时在四肢配上曲池、内关、太冲等穴位，有镇静、平肝、潜阳的作用，也能帮助降低血压。还可以找人迎穴做按摩，但是这个穴只能一侧一侧的按，不能两侧同时按，如果双侧同时去按摩可能会导致严重的血压下降和心跳减慢，会有严重的后果，所以一侧一侧的去按摩，这个穴对于降压见效比较快。

胃不舒服，可以通过按揉一些穴位来缓解。常选的穴位有中脘和下脘穴，它们分别是脾和胃，跟任脉交汇在一起的穴，所以按摩它们两个，有健脾和胃的作用，促进胃气的下降、通降。另外可以按气海穴，气海有行气、降气、补气的效果，通过补益脾胃的虚损，增加胃气的通降，达到缓解的腹胀。也可以在小腿上找足三里穴，还有是胃的合穴和下合穴，是专门治疗脾胃疾病的很好的一个穴位。如果会有一些胃的疼痛，也不妨找到膝关节上面的郄穴，是有止疼的作用。

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。

脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。

中指主要有两个穴位，第1个穴位就是中冲穴，第2个穴位就是肺心穴。这两个穴位也会有不同的症状，当出现比较疼痛的情况，那么就表明这两个穴位方面所对应的身体也会出现一定的疾病，第1个穴位它能够治疗中暑和消化不良等的情况，肺心穴治疗神经性引发的疼痛。

手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。

膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。

百会穴是督脉上的穴位，是足三阳经、足厥阴经交汇的位置，所以叫阳脉之海。百的意思是指脉特别的多，会是汇聚的意思。所有的经脉以及阳气汇聚在头顶的位置，所以它的作用十分重要。百会穴在头顶部，前发际上缘上五寸，或从后发际往上七寸。如果五寸不好找，还有一个较简单的取穴方法，在头部前正中线上，同时两耳间画一条十字线，十字线中间交点就是百会穴。在日常治疗以及保健中，百会穴属于首选的必要穴位。百会穴的作用非常广泛，可以治疗头部疾病，头晕、头痛、恶心、心悸以及一些情智类疾病，比如焦虑、烦躁、失眠一系列的疾病，同时配合灸法可以治疗中气下陷引起的疾病。中医讲，人身体所有的脏器在正常的位置由阳气进行托举，如果身体阳气不足，脏器会出现下垂。比如常见的胃下垂、子宫下垂以及脱肛，这一系列疾病属于阳气不足。