预防血管硬化的手段主要是生活方式的改善。随年龄增大，血管的弹性会降低，从而会出现血管硬化的情况；且通常会伴有高血压、糖尿病等。对于有高血压、糖尿病的患者，需要选择合适的药物进行治疗，控制原发病，稳定血压情况及血糖情况。同时改善生活方式，饮食中低盐低脂，合理饮食，保持饮食均衡，避免过多的摄入油腻及辛辣的食物，可适当增加新鲜蔬菜瓜果的摄入。同时戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜及劳累等。若患者已经有血管硬化的迹象，则可在医生指导下适当使用药物进行预防。

脑血管硬化本身并不严重，而硬化以后出现的后果，根据患者情况严重程度不一。脑血管硬化是由于年龄的增加，脑动脉粥样逐渐形成而出现的硬化。轻的出现脑供血不足，是由于血管弹性出现问题以后，脑血管舒缩功能出现障碍，患者可能会出现头晕、头痛的现象；如果硬化比较严重，出现了血管的闭塞，甚至狭窄比较严重时，会出现脑缺血现象，患者会出现偏瘫、偏身感觉障碍、失语甚至出现意识障碍、吞咽困难、饮水呛咳智能障碍等情况，需要按照缺血性脑血管疾病进行积极的治疗。随着年龄增加，患者的动脉硬化会逐渐的加重，如果患者本身有很多的基础疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等，这些硬化的程度可能会更加严重，所以患者必须要规律的用药，将血压、血糖、血脂控制在非常良好的状态，或者自身也要改善不良的生活方式，要低盐、低脂的饮食，要远离烟酒，不要抽烟，不要喝酒，同时保持一个乐观的心态，保证足够的睡眠，规律的生活。患者要适当的参加体育锻炼，建议每天一小时的有氧运动，可以参加一些快步走，或者慢跑、广场舞、太极拳等等都是可以的，但是不建议进行像蹦极、像登山这些极限运动，脑动脉硬化本身是不能阻挡的，但是硬化的程度可以根据药物或者生活方式的改善可以减轻，所以对于脑动脉硬化的患者，建议患者按照上述规律用药，同时有症状及时进行相关的检查治疗。

脑血管硬化要低盐、低脂的饮食，吃新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，白肉，牛奶，燕麦，菌类。1、要低盐、低脂的饮食，低盐指的是每天氯化钠摄入量不能大于6克。氯化钠摄入量除了食盐外，包括蚝油、酱油以及生抽、老抽、腌熏制品包含。低脂是每天每个人油脂摄入量不能大于25克，可以吃新鲜的蔬菜和水果，每天每个人使用300到400克的不同种类水果和蔬菜。2、不能喝浓茶，可以少量的喝咖啡。3、不能吃动物的内脏、动物的油脂。可以每天食用一个煮鸡蛋，鸡蛋里面的胆固醇是一些不饱和脂肪酸，卵磷脂，对于脑血管的保护有好处。4、可以食用50克的白肉，包括肌肉、鱼肉、虾肉等，可以食用牛奶、可以食用燕麦，食用适当的菌类，对于脑血管硬化有好处。脑血管硬化是神经科常见的疾病，是全身动脉粥样硬化的脑血管表现。脑血管硬化时会由于脑血管舒缩功能障碍出现脑部缺血的表现，轻者会出现头痛、头晕，严重时由于硬化出现血管狭窄，会表现出缺血性脑血管疾病的表现，比如偏瘫、失语、偏身感觉障碍，甚至出现饮水、呛咳、吞咽困难、构音障碍、视物成双，甚至意识障碍。患者除了饮食以外，要改善其它的不良生活方式，规律的用药，定期复查。

脑血管硬化主要指的是脑血管壁出现损伤，病变部位内膜增生，胆固醇等血中有形成分附着血管壁，有时钙化而导致管腔逐步狭窄。脑血管硬化在人一定年龄之后都会出现，但不一定有了脑血管硬化就出现症状，只有到了一定的硬化程度并造成普遍长期脑部血流减少，广泛的影响的脑供血不足才会表现出一些症状。这种症状就被称之为脑血管硬化造成的脑供血不足症状。初步症状包括头昏头晕，头胀头沉，脑鸣，恶心呕吐等。随着脑血管硬化逐步发展，管腔狭窄明显甚至造成血流漩涡，刺激血管壁发生血管痉挛而有可能出现局部神经功能缺损症状，比如单肢无力，轻偏瘫，对侧面舌瘫，偏身感觉减退或麻木，同向性偏盲，共济失调，跌倒发作，短暂性全面遗忘，一过性意识障碍，眼外肌麻痹，复视等症状。

脑血管破裂它最主要引起的一个临床症状就是脑出血，脑出血可以遗留肢体的瘫痪，偏瘫，可以遗留语言功能障碍，出现失语、构音障碍，另外可以能遗留癫痫，可能会诱发脑积水。脑出血它引起的瘫痪、偏瘫能否治好，关键在于出血的部位和病变的范围。如果是大脑半球的一些关键部位得出血，比如说丘脑，比如说基底节，因为这些部位运动神经传导纤维是比较集中的部位，患者很容易累积范围比较广的运动传导纤维，所以患者都会出现一些比较严重的偏瘫，甚至是一侧肢体的全瘫。如果是大量的脑出血病人，也会出现一些严重的瘫痪。另外脑出血严重的时候，如果出现了脑水肿，病人可能会出现一些继发的意识障碍，比如说出现嗜睡、昏睡，昏迷情况严重的时候可能会危及生命。另外脑干部位的病变即使出血量不大，可能也会出现比较严重的瘫痪。脑干位置跟我们的生命中枢有密切的关系，累积这些部位严重可能会威胁到生命。所以对于这种患者在病情稳定之后，根据患者的具体的情况，还是推荐尽早的开始一些康复治疗。这些康复治疗可以使瘫痪得到比较好的改善，但是对于重症的患者都会遗留一些后遗症，不能完全治好。对于轻症的患者，比如说脑出血在大脑伴有一些少量的出血或者是脑液的出血，没有累积到功能区，或者只是部分累积到功能区，对于这些患者在病情稳定之后，早期的进行积极的康复治疗。很多患者的临床症状可以得到有效的改善，有的病人甚至可以完全恢复，不遗留后遗症。