若是鼻炎、感冒等病毒感染引起鼻甲肿大，可短期应用麻黄素或羟甲唑啉等血管收缩剂；一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽；没有重感冒的人群，洗热水澡；鼻炎患者可以体育锻炼。鼻甲肿大可能是一种生理的反应，当遇见寒冷气候的时候，当接触一些不清洁空气的时候，鼻甲会反应性的肿大。因为鼻甲里边含有血窦，这时候会引起生理性肿大，保护机体不接触刺激性气体的侵犯，所以一般不会引起头痛，不会引起不适的肿大，其实大家不要过度的干预。但如果是鼻炎引起，如果是感冒、发烧这种病毒感染引起来的鼻甲肿大、头疼，鼻涕排不出去，这种情况可以通过以下办法快速消肿：第一，可以短期的应用麻黄素或者羟甲唑啉这种血管收缩剂，喷上这种收缩剂以后，鼻甲因为里面含有大量的血管，收缩以后，鼻甲就会快速的缩小，几分钟之内就会缩得很小，这样能解决通气引流的问题。缓解鼻窦炎，脓液排不出去的这种情况，能快速缓解头痛。但是千万记住，这种血管收缩剂不能长期使用，最长使用时间不许超过一周，每天不许超过三次就是安全的。有一些血压很高的病人，心血管功能不好的病人，这种药要慎重。因为会引起血压的波动、心率的波动。所以严重的心脑血管疾病、严重的高血压疾病不建议用这种治疗。第二，当遇到热蒸汽的时候，一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽，也会使鼻甲肿大快速的消退，这是一种方法。第三，没有一些重感冒的病人，可以通过洗个热水澡，鼻甲肿大能够快速的缓解。第四，甚至于运动。一些鼻炎的病人，血管收缩鼻炎的病人，通过运动出汗，使交感神经兴奋，也会可以使鼻甲肿大快速的消退。所以说鼻甲肿大消退方法很多，首先如果是生理性鼻甲肿大，这不需要人为干预。如果是炎症引流通气障碍，可以用麻黄素、羟甲唑啉血管收缩剂尽快消肿。平时慢性的肿大，如果身体挺好，主张体育锻炼，通过锻炼的方法能够使鼻甲肿大得到有效的缓解，这是比较推荐的方法。

早上醒来浑身酸痛乏力，是体内的乳酸堆积，没有及时排出体外，对神经末梢刺激产生的症状。引起乳酸堆积有以下原因：一、跟体力劳动有关。如果前一天运动量过大或体力劳动强度较大，能量的消耗会产生一些乳酸，乳酸没有及时排除体外，就会出现周身的酸软、疼痛、疲乏的症状。二、疾病。如血糖代谢紊乱、感染性疾病等，体内的乳酸分泌较多，对于周围的神经末梢刺激后，也会出现身体的酸软、麻木、疼痛的症状。三、睡觉过程中，上呼吸道狭窄，身体处于一个缺氧的状态，第二天起来也会出现周身酸痛乏力的情况。

下鼻甲肿大大多数不能够自愈，产生下鼻甲肿大的原因很多，比如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等等都会导致下鼻甲的黏膜充血，甚至肥厚、增生，不管什么原因起来的大多数是不能够自愈的，常见的比如感冒，感冒叫急性鼻炎、急性咽炎，因为病毒感染引起来的，检查上看下鼻甲是急性充血、肿大，这个时候如果机体抵抗力比较好，可能经过一两周时间鼻甲肿大就消失了，但是一般感冒还是建议积极的治疗，因为急性鼻炎如果不积极治疗，有可能会转化成慢性鼻炎甚至引起鼻窦炎。当然急性鼻炎引起下鼻甲肿大确实还是有自愈的可能，但除此之外，如果是慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎导致的下鼻甲肿大，如果不经过治疗大多数是不能够自愈的，特别是像慢性肥厚性鼻炎，下鼻甲肿大是不可逆的。急性鼻炎是因为鼻黏膜充血导致的肿大，过敏性鼻炎是因为过敏而导致的水肿肿大，如果慢性肥厚性鼻炎，黏膜及黏膜下的组织增生导致的，用药物治疗是肯定是没有办法让痊愈的，更何况不用要让它自愈，所以一般都需要手术来切除。

鼻甲肥大手术后是有可能会复发的。因为鼻甲肥大通常是因为鼻炎导致，比如过敏性鼻炎或者慢性鼻炎，虽然鼻甲肥大通过手术，包括射频消融，以及鼻甲部分切除手术以后，使鼻甲肥大缩小，但是如果鼻腔严重，持续存在，甚至越来越重，还有可能导致鼻甲的黏膜出现再度的肥大、增生，从而出现再次的鼻塞。所以鼻甲肥大手术后，为了预防复发，还是要对于鼻炎进行适当的治疗，包括使用鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，鼻喷激素喷鼻，以及必要时再加上口服的抗组胺药，以及口服的白三烯受体拮抗剂，来控制和缓解鼻炎的症状，从而使鼻甲不至于再度出现肥大，不至于因为再次肥大而导致出现明显的鼻塞，因为如果出现再度的肥大，导致鼻塞直接加重的话，有可能需要二次手术，再次切除肥大的鼻甲，或者射频消融使鼻甲缩小，从而改善相关的鼻塞症状。

一般情况下鼻甲肥大是不能够治愈的，如果出现比甲肥大的情况，需要及时到医院进行一系列专业的检查，明确造成比甲肥大的原因。如果鼻甲肥大比较轻的话，那么只需要针对炎症有效治疗即可。而鼻甲肥大情况比较严重的话，则需要考虑是否是因为恶性肿瘤而引起的。如果是因为恶性肿瘤引起的鼻甲肥大，那么需要通过手术进行治疗。患有鼻甲肥大的患者在生活中要避免接触相应的过敏原，同时还要预防感冒。一旦出现鼻甲肥大情况，要及时到医院的耳鼻喉科或者是呼吸科进行检查，确认鼻甲肥大情况，然后针对鼻甲肥大病因进行有效治疗，切忌盲目使用药物。