月经一般2-7天干净，有明显个体差异，若突然有明显变化为异常。月经是子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性变化，内膜脱落而产生月经。月经周期大致分为三个阶段，即月经期、增殖期、分泌期。增殖期子宫内膜逐渐生长增厚，为排卵期受精卵着床做准备。排卵后为分泌期，若排卵后未受精，卵巢黄体萎缩后雌孕激素下降，子宫内膜失去激素支持而出现坏死脱落，即为月经。月经周期一般为21-35天，平均28天，月经期一般2-7天。若经期或月经量突然明显变化，可能是病理原因，包括内分泌异常（下丘脑-垂体-卵巢轴）或者子宫内膜因素（宫腔粘连等）。需结合病史，并检查性激素及做妇科彩超，针对病因做出对症治疗。

一般来说月经都是比较规律的。正常月经周期是三十天左右，二十五天到三十五天都属正常情况。如果有性生活，很可能是妊娠。这时随便进食反而不好。进食吃药都要慎重，如果不想要应该及时到医院终止妊娠，以免孕周增大后再终止妊娠造成更大伤害。所以如果突然出现月经不来不要随意进食和轻易服药，及时检查确诊原因，针对性处理。

当女性在月经期出现有痛经，月经量少，黑的情况，可以适当服用，有利于起到活血化瘀，帮助月经血排出，从而使月经血量增多，缓解痛经的情况发生是比较好的。但是如果是女性本身在月经期间月经血量就较多的情况，就不要再服用，否则会导致有月经血排出更加增多，经期延长的情况，则不利于月经周期的正常进行。因此女性在月经期间在服用益母草的时候，最好是根据医生的嘱咐进行服用是比较好的，以免出现有并发症的发生，则不利于女性的月经周期正常进行。

月经第一天能不能艾灸要具体情况，具体对待。如果患者是虚寒性的痛经，那么是可以用艾灸的。如果是实热引起的，比如说出血量比较多，而且血色是红色的，没有血块，这种情况下用艾灸反而会有副作用，容易增加出血量。艾灸之前一定要验证，并不是所有的肚子疼痛都可以用艾灸的，虚寒性的或者是湿寒性的，引起的痛经可以用艾灸。平时肚子就怕凉，月经来了以后血块又多，颜色发黑。这种情况下，可以用艾灸的方法，就可以灸小腹部的气海，关元穴，或者是，背部的肾俞，腰阳关，以及足三里，通过艾灸的办法，可以起到温经散寒，通络止痛的作用，所以艾灸可以起到治疗痛经的目的。但是，必须是虚寒性的痛经或者是寒性的痛经才能够有效，否则的话，最好不要用，不然，增加痛经的症状。

月经期间不能吃寒凉性的食物和辛辣刺激性食物，凉性和辛辣食物都可能导致月经不调。女性在月经期特殊的生理时期，应该多注意休息及饮食。女性月经期是一个特殊的生理时期，会常伴有身体以及心理上的不适，因此，月经期间有东西最好不要吃、不要喝。例如：1、寒凉性的食物，黄瓜、西红柿、螃蟹等性寒凉的食物，或者是直接从冰箱里拿出来的凉的食物。因为从中医上讲，寒凉会导致血液凝滞，导致月经量少、痛经等不适症状。2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。这些不止会造成月经量多、痛经，还会导致女性经期心情急躁等症状。3、最好不要喝咖啡、浓茶等饮品，会刺激女性分泌生成较多的前列腺素，从而导致痛经的症状，还可能会引起女性精神紧张等情绪方面的失调。