葱、白萝卜、香菜加水适量，煮沸"二白汤"热饮可以预防感冒；棉签蘸芝麻油，具有防止口鼻干燥的作用——山西最近发布的秋冬感冒（含甲型H1N1流感）中医预防治疗建议，专家不仅总结了这些简单易操作的预防感冒配方，而且为不同的人制定了预防治疗建议。
据山西省卫生厅中医局长文渊介绍，该计划提醒公众注意避风避寒，及时增加衣物；注意劳逸结合，规律作息；中医认为"百病生于气"，建议和谐促进健康，不生气是养生防病的关键。
在饮食预防中，建议饮食清淡，少吃膏粱厚味(易化生积热)。
在日常生活中做一些简单美味的小药膳，如上述"二白汤"、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等，也有助于预防流感。
该计划还从成人、儿童等不同群体，以及中毒性感冒、虚拟流感等各种感冒的角度，列出了秋冬感冒的药物预防、治疗、处方、解决方案、替代方案、加减，便于中医辨证治疗。
专家建议，服用中药预防感冒时，老年人和儿童应在医生的指导下服用，慢性病患者和妇女应谨慎使用月经、孕妇和产后妇女。预防感冒的中药不得长期服用，最多不得超过3天。服用期间或服用后感到不适的，应立即停止服药，并及时咨询医生。
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