头发掉得很厉害怎么办？

头发脱落严重怎么办？这是困扰很多人的问题，特别是对于中老年人来说，容易发生脱发的严重现象。针对这种情况，我们可以从头发的护理、生活饮食的烹饪各个方面来缓和头发的脱落。让我们具体看看怎么做。

首先要合理洗头，不要频繁洗头。建议洗发水不要太勤奋。一般来说，油性头发质量可以洗得更勤奋。干性头发质量不需要洗得更勤奋。一般来说，每周洗一次就可以了。此外，不要正确洗发水。洗前梳理头发，不要使用碱性头发。水温适中，洗发后自然干燥，不要用电吹风。为了缓和头发的脱落，洗头时用啤酒洒在头发上，可以防止脱落，同时也可以使头发更快地干燥，洗头后用茶洗一次，总是这样，头发变黑变软。

接下来要学会梳头，经常梳头可以促进头部血液循环，正确的梳头方法有利于头发头皮的健康，我们梳头时头和后面的头向上梳，左右两侧的头发从根到头向左右梳。梳理时，头发和头皮应垂直，以免损伤毛囊和毛孔组织。梳头时要注意力平均，不要拉头发。经常梳头可以去除头皮屑和灰尘，使头发更干净，同时促进血液循环，从头皮养分发根到尖端。

最后要做好头发的养护工作，平时多吃蛋白质、铁、钙、锌、镁等有利于头发健康的食物，注意不要染发质脆弱的人。分支的头发必须立即修剪。扎发不要太紧。为了防止根部受到压迫而脱发，平时经常按摩头部，可以促进头皮的新陈代谢，调节皮脂腺的分泌，按摩时可以使用双手的手指腹部，额头发际由前向后摩擦头皮，一般10分钟即可。

以上是头发掉落严重的处理防护方法，一般通过烹饪，头发掉落缓和，但是如果脱发，如脂溢性脱发、化学性脱发等，应注意病因的治疗，选择药物和其他方法进行防治，更好地控制头发掉落