女人冬天用冷水洗脸是否正确

说用冷水洗脸有助于收缩毛孔，使皮肤变强，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？

答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。适当的水温是清洁皮肤的重要条件，水温过冷和过热不利于皮肤的滋养。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但常用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，皮肤毛孔扩张，皮肤松弛无力，容易出现皱纹。

适当的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试试，有温热感，但不会觉得热。这种温水不仅能清洁皮肤，皮肤有镇静的作用，有利于皮肤的休息和消除疲劳，对皮肤没有伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法。也就是说，用温水洗脸→沿着脸的肌肉纹理涂洗涤剂(洗颜料和肥皂类等)，时间不要太长。3~4分钟为宜→用温水洗洗涤剂→用冷水洗脸。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅可以达到清洁肌肤的目的，还可以通过水温的冷热转换，使肌肤浅表血管扩张和收缩，增强肌肤呼吸，促进面部血液循环。