每天八杯花草茶有助于排毒减肥

美食，随时亲切照顾！

每天喝八杯水是很多人都知道的健康提示。能加快减肥、排除体内毒素，对抗便秘、疲劳、皮肤干燥引起的衰老，加快感冒等小病的恢复。但是，具体应该在什么时候喝什么水，恐怕很多人。

一般选择空腹饮用水，有助于身体吸收。喝的水也不能是纯水和蒸馏水，水性过酸会伤害身体，对肾脏不好的人更不利。冰水和市场上销售的罐装饮料也不能喝，冰水容易刺激胃肠引起消化系统问题，饮料不能补充水分，饮料中的糖分反而会变胖。

下一位编辑根据每天不同时间段的身体功能使用状态，分别介绍适合饮用的饮料，给大家带来正确有效的补水方法。

早上7点

早上刚起床，身体经过一夜的消耗处于缺水状态。早晨也是肾脏解毒的时间，此时饮用水的效果最显着，有助于恢复身体正常的新陈代谢，发挥排除身体毒素的作用。很多上班族早上匆匆吃早饭的时间不多，至少要保证喝一杯加蜂蜜的樱桃甜花果茶。樱桃甜心含有樱桃、菠萝、葡萄、香蕉等果粒，富含维生素和微量元素，在补充水分的同时消除浮肿，给身体带来活力，整天都有愉快的心情。

上午9点

到达公司开始紧张忙碌的工作之前，先为自己补充第二杯水。此时正赶上肠胃排毒的时间，胃是人体最大的消化器官，具有储存、运输、消化食物的功能。玻璃美人花草茶含有德国洋甘菊、锡兰肉桂、南非路易波士、柠檬香茅等植物纤维，可调节胃肠功能，有效促进胃肠排毒，使身体更加清爽后，再开始一天的工作吧。

中午11点

在空调环境中工作一段时间后，记得给自己补充第三杯水。否则，干燥的室内环境会给皮肤带来很多细节，看起来很暗。中午也正是心脏排毒的时间，最适合喝蓝莓乳酪花果茶，蓝莓乳酪里的蓝莓果胶含量很高，这种可溶性纤维质果胶可降低胆固醇，补脾益心。此时喝杯热气腾腾的蓝莓乳酪，也有助于舒缓紧张的工作情绪。

中午13时

这时间大多数人都已结束午餐半小时左右，放弃使人发胖的碳酸饮料，改喝既能帮助消化，又能维持身材的水果朗姆酒花果茶。水果兰酒采用德国最典型的花果茶处方，加上德国研究的制茶技术，使所有养分零流失，丰富多样的水果粒子，促进肠道蠕动和消化，有效缓解便秘。

下午15点

下午茶的时间到了！为了保证工作效率，必要的茶休息是必不可少的。这个时候是小肠排毒的时间，也到了补人体第五杯水的时间，大吉岭红茶这个时候最适合喝。正宗的大吉岭红茶产于印度西孟加拉国邦北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原，享有红茶女王的美称，是英国人午睡的优先事项。香味持久，茶汤清澈明亮，味道甜，被称为茶中的香槟。但是，茶很大，为了得到味道，需要煮5分钟。不要担心在办公室里没有精力和条件提取这样的茶。爱这个茶语的钻石茶包可以在最快的时间扩展茶叶，保持茶材原味的香味自然，多次提取茶袋，红茶女王的味道不会失去泡沫。

傍晚17点

忙了一整天，这时的身体处于极度疲劳和饥饿的状态，也是肾脏排毒的时间，味觉也最敏感，可以喝百香马蒂尼花果茶，为自己补充第六杯水。西番莲的芳香，能让您缓解一天的工作疲劳。在为身体补充能量的同时，也增加了充足感，晚饭时可以控制摄取过多的食物，避免暴饮暴食带来的肥胖。

傍晚19点

现在是新陈代谢和血液循环的旺盛时期，通过补充适当的水分，可以促进排毒和血液循环。蜜桃冰淇淋以洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵为主材，具有促进新陈代谢、调节血压的效果，此时饮用最合适。

晚上21点

头睡前2小时，补充最后一杯水，完成每天8杯水的作业。晚上9点是人体免疫系统的休息和排毒时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。这种水很重要，可以调节血液浓度，补充睡眠中出汗失去的水分，同时也不能喝得太晚。否则，第二天就会浮肿，晚上起床容易影响睡眠质量。我们应该听着舒缓的音乐，喝着能安神助眠的路易波士，放松心情，为下一阶段的睡眠做准备。路易波士富含丰富的茶多酚和矿物质，不含咖啡因，能放松心灵，帮助睡眠，是睡前最适合喝的花草茶。

每天八杯花草茶甜蜜补水，给身体各器官增添动力，在保持健康的同时滋润肌肤，爱生活，爱美食，爱美丽的你，为什么不高兴呢？爱这茶语，美食、每刻、贴心呵护您！