计算机族喝对抗辐射的五种健康茶

现在用电脑维持生计的人在增加，你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

在这里，可以找到最适合计算机家庭饮用的茶和点心，不仅可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛，防止烦躁

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好白天喝，以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶

有明目清肝的作用，菊花和枸杞一起泡喝，蜂蜜菊花茶有助于疏肝解郁。

决名子茶

决名子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘者可在晚饭后饮用，治疗便秘有效。

杜仲茶

杜仲具有补血和强筋骨的作用，经常坐着，腰疼有助于男女喝，女性朋友可以在生理末期和四物汤一起服用。