几种宝宝春天营养食疗粥

春天宝宝易热易寒，因而，食品类的特性以柑平为主导，，如薏仁米、麦类、苞米、豆类食品、菌类、莲籽、淮山药、茼蒿菜、海鲜产品、蛋类食品等。冯特营养保健师院校为宝宝强烈推荐下列几种饮食疗法粥：

胡萝卜山药粥：红萝卜250克，淮山药250克，粳米50克。先将粳米煮开粥，半生熟时添加切片红萝卜、淮山药熬粥。淮山药健脾胃促进消化，红萝卜可提升呼吸系统粘膜的抵抗能力。

太子参麦门冬枸杞粥：取太子参12克，枸杞子12克，麦门冬12克，粳米50克。太子参、麦门冬煮开三十分钟，去渣取汁加枸杞及粳米熬粥，迟早各吃一次。太子参补气血，可增强免疫力，麦门冬滋阴补肾壮阳，枸杞补虚。适合于成长发育比较慢，易患上呼吸道感染的宝宝。

茼蒿粥：将粳米100克倒进锅内，放水烧开，再再加上新鮮的茼蒿100克，同熬成粥，早、晚随量服用。茼蒿含有蛋白和10多种多样碳水化合物，还含葡萄糖水、绵白糖、乳清蛋白等，营养丰富、味儿甘醇。

芹菜粥：将莴笋连根清洗，每一次用150克莴笋，放水熬煮，取汁与粳米100克，同熬成粥，早、晚随量服食。春天也是小儿麻疹高发时节，若能尽早发觉，也可煮芹菜粥给小孩服用，以做到补虚解肌的目地。除此之外，芹菜粥也适合于成长发育充沛的少年儿童服用。

猪肝粥：取牛肝50克，粳米250克清洗，煮开粥，随量服用。牛肝中带有丰富多彩的蛋白、大豆卵磷脂和营养元素，有益于少年儿童的大脑发育和人体生长发育。