五种茶让女人越喝越美

中国茶文化博大精深，有一些茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱。但是，我们喝茶也能盲目的喝，有些讲究也是要注意的哦。以下给广大女性朋友推介5种养生茶饮，可以让你越喝越美哦~

5款让女人越喝越美的茶饮

绿茶

绿茶那淡淡的清香，是深受人喜爱的。特别是秋天，女性喝绿茶，润肤、益肺、生津、润喉，有效去除体内馀热，恢复津液。研究表明，每天服用足够的维生素c时，饮用绿茶可以使血液中维生素c的含量保持高水平，尿液中维生素c的排出量减少，维生素c的抗老化作用已经得到证明。

柠檬茶

柠檬茶，，大家平时都在喝。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，在国外被称为神秘药果。具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，也是女性比男性更喜欢柠檬类饮料的原因。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，绿茶、红茶之间，不冷不热。青茶几乎不含维生素c，但富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋天经常喝乌龙茶的好处很多，可以消除疲劳除生津利尿，消除热局，消除炎症，消毒，消除厌倦，减肥健康等。另外，还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果，对秋季保健有很大好处，非常适合干燥的秋季饮用。

大麦茶

大麦茶具有去除油腻、消化的效果，适合白领家庭饮用。韩国女性皮肤白皙光滑，不仅受气候等因素的影响，还与大麦茶对皮肤的护理作用有关。

茉莉花茶

香气清雅，淡淡的茉莉花中，充满浪漫。茉莉花茶不仅具有美容、防辐射的效果，还具有清新的味道和提神的效果，促进阳光的生发，保持心情愉快。

饮茶的讲究

四季不同

春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。其理由是春天，人喝花茶，可以散发冬天积存在人体内的寒邪，浓郁的香味，促进人体的阳气。夏天最好喝绿茶。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。该茶不冷不热，可消除体内馀热，恢复津液。冬天喝红茶是最理想的。红茶味道甘甜，含有丰富的蛋白质，有助于消化，补充身体，使人体强壮。

喝茶量

茶叶含有多种维生素和氨基酸，喝茶对油腻、神经兴奋、消化利尿有一定的作用，但并非所有人都适合喝茶。一般来说，每天1~2次，每次2~3克的饮用量比较合适，神经衰弱、失眠、甲亢、结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不适合喝茶，哺乳期和孕妇和婴幼儿也不适合喝茶。

不饮过浓的茶。浓茶会过度提高人体的兴奋性，对心血管系统、神经系统等产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后心跳过速度，心律不规则，可能会引起病情反复。

睡觉前不喝茶

对初期喝茶的人更重要。许多人睡前喝茶后，睡眠变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。有神经衰弱或失眠的人，尤其要注意。

茶并非越新鲜越好

营养学角度最新鲜的茶叶营养成分不一定最好。