女人应该如何预防乳腺癌

大胸真的更易得乳腺癌吗？其实不然。乳腺癌与胸部大小无关。乳腺癌，顾名思义就是乳腺发生的癌变，而不是整个乳房。乳房除了乳房，还包括脂肪、血管、皮下组织、淋巴管等。乳房之所以大，是因为脂肪多，直接关系。

从另一个角度辩证，女性胸部大小一直在变化，从青春期乳腺发育完成，到妊娠、哺乳期乳腺再次发育，到闭经后乳腺萎缩，大胸容易得乳腺癌，妊娠和哺乳期应该是乳腺癌的高发期，这样谁怀孕乳腺癌的病因还不清楚。一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2-3倍。遗传因素似乎很大。营养过剩、肥胖、脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，增加发病机会。此外，环境因素和生活方式也与乳腺癌的发病有关。

肥胖和体重增加可能导致乳癌。平时少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，减少身体中可能引起乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发生率。经常运动的女性，患乳癌的概率比不运动的女性低30%。多运动不仅有助于健康，还能预防乳癌的发生。当然，有必要注意定期的体检。虽说女性有患乳腺癌的危险，但只要坚持这些，就能远离乳腺癌的威胁。