口臭是影响日常生活交流的主要隐患之一,在我们的生活中是非常普遍的,当我们知道自己有口臭的时候,就需要通过合理的方法来改善它,平时注意口腔的清洁卫生,避免细菌滋生加重口臭,患有口臭只要用对了药物,坚持治疗就可以成功,不要有太大的心理负担。
治疗口臭
1、找出原因,看患者形成口臭是日常卫生因素还是内部身体因素。
2、如果是内在的身体因素,多注意日常生活中的饮食,然后去医院咨询相关医生,然后慢慢改善身体状况。如果是部因素,必须加强口腔卫生,每天至少刷两次牙。刷牙时要注意舌头的清洁,还要注意牙齿侧面的清洁,以免食物留在牙齿里。
3、为自己选择正确的牙膏,然后选择质量更好的牙刷,用盐水刷牙。通常在业馀时间多咀嚼口香糖,消除口臭。
口臭患者饮食建议
1、薄荷叶对细菌繁殖有抑制作用,其中含有特殊物质可达到呼吸清新作用,发现口臭时可咀嚼薄荷叶改善。
2、柠檬本身具有清新呼吸的作用,主要与其中的维生素含量有关。独特的香味能有效地消除口腔中的气味,所以如果注意到有口臭的话。这个时候可以喝一些柠檬水,或者直接咀嚼柠檬片,达到清新的呼吸,抑制口腔细菌的生长。
3、橄榄,可清新呼吸,同时抑制口腔细菌的滋生。此外,橄榄营养价值高,含有大量抗氧化成分,对口腔细菌的生长也有影响。