电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生

夏天祛湿养胃是关键!推荐3款祛湿养胃美味

食疗养生编辑
168次浏览

关键词: #祛湿 #养胃

炎炎夏季,祛湿养胃养生的关键,那什么样的菜肴可以有这样的功效呢?今天小编就推荐3款简单制作,味道鲜美的祛湿养胃菜肴,赶紧一起来看一下吧。

十三大宝粥

材料:薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,银耳莲子,枸杞大枣,燕麦

做法:

1、配料:花生米,冰糖,芝麻。

2、把核桃仁,杏仁,腰果等坚果类切碎,拌入粥中,既营养又美味。

酸汤鱼

材料:鲤鱼二斤左右的。,辣椒酱,番茄酱,西红柿,姜,蒜,,酸菜鱼用的那个酸菜,香菜,胡椒粉,豆芽,油菜,豆苗,配菜可自选。

做法:

1、将鱼剖开去内脏,去干净黑膜,这个是最腥的部分。去掉鱼身上的腥线切成小块。

2、先用油把辣椒酱和番茄酱炒一下、倒入水,加蒜、姜,葱段,然后煮沸。

3、加入准备好的菜,胡椒粉,再把鱼块放入锅里煮,待鱼肉熟后即可食用,鱼不能煮太久,否则鱼肉不鲜嫩。

沙葛猪骨汤

材料:沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片、水10碗。

做法:

1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

2、猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;

3、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

做完心脏瓣膜手术后吃什么好 左眼下眼袋抽搐如何应对? 牙齿缺了一小块不补会怎么样 间质瘤是什么性质的瘤 小便有异味是什么原因 子宫内中等回声严重吗 动不动就困怎么回事 告别肿眼泡!这些方法让你眼睛更有神 女性膀胱过度活动病因 跟腱撕裂是什么症状? 下巴总是反复长痘怎么回事 老年人脚大拇指外翻怎么办 嘴唇上长了一堆小水泡是怎么回事 产后关节疼痛如何调理 腹水治疗的三个方法 肝功能总蛋白偏低怎么回事怎么办 牙关节一张嘴就响是为什么 平滑肌瘤是什么意思 老人说不出话来是什么原因 怎么自己判断是肾阴虚还是肾阳虚 深呼吸心脏刺痛是怎么回事 为什么优势卵泡隔天变小了 囟门的位置在哪里 拉稀会把肠道排干净吗 血糖21有危险吗 肠胃不舒服连着整个后背难受怎么回事怎么办 八月瓜吃了嗓子不舒服怎么回事 八月瓜会不会上火 如何给手术后的腭裂患儿进行语言训练? 莲子心和什么一起泡水喝去心火 莲子心泡水喝一次放几颗 低烧37.4℃持续一个月原因竟是这样! 启悦需要用药多久 怎么使用东方人颈椎治疗仪呢 经常痛经能不能用达芙通 清芝灵片治疗脂肪肝吗 需要注意些什么 爱活胆通一次吃几粒 氟胞嘧啶片使用期间需要注意什么事情 采乐使用时需注意什么事项 开浦兰的功效与作用怎么样 适合孩子使用吗 人参北芪胶囊什么时候吃好 人参北芪胶囊的服用方法 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗