电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

我国的中医博大精深,通过中医的方法不仅可以保健身体,同时也具有消脂减肥的功效,而生活中具有减肥功效的中药有很多,比如决明子,山楂,陈皮,何首乌,枳壳,甘草等,那么肥胖人士采用哪些中药减肥效果好呢?来看看吧。

哪些中药减肥效果好?

1、决明子

决明子具有消炎以及抗菌的功效,同时也能够降血压、利胆、保肝,直接把决明子放在杯子里面用开水冲泡,就可以促进胃肠的蠕动,把身体中的宿便排出体外,具有降低血脂以及血压的功效,同时也可以分解脂肪。

2、山楂

山楂能够有效的促进胃液分泌,同时也能够增加胃里面酶素。除此之外山楂也具有活血化瘀以及消食化滞的功效,里面所含有的黄酮类以及三萜内具有降血压以及扩张血管的作用,不仅如此也能够增强心脏的机能,防止出现心律不齐,降低了胆固醇以及调节血脂。

3、车前子

车前子具有养肝明目以及利水消肿的功效,适合于高血压以及慢性气管炎患者,同时也可以辅助治疗膀胱炎以及尿道炎,把身体中多余的脂肪分解出去。

4、陈皮

陈皮也就是橘子皮,里面含有大量的维生素b、维生素c、橙皮甙以及挥发油就可以对胃肠道带来良好的刺激,同时也能够促进胃消化液分泌,把肠道里面的废物排出体外,提高了食欲感。除此之外陈皮也具有燥湿化痰以及止呕的功效,能够把身体中多余的脂肪排出体外,防止出现便秘。

5、何首乌

若是生用何首乌的话,润肠通便效果是非常显著的,因为里面含有大量大黄酚能够有效的促进胃肠蠕动,适合于高血脂人群,服用之后就能够快速的排便。

6、甘草

甘草具有清热解毒以及益气和中的功效,如果把甘草和其他药物配伍的话,能够有效的治疗腹部胀痛、气喘咳嗽,腹部疼痛等。

温馨提示

以上六种中药都可以减肥,如果一起配伍的话效果会更好,具体的方法是把10克山楂、陈皮,7.5克何首乌,15克车前子,50克决明子,五克甘草,全部放在冷水里浸泡一个小时,然后一起放在锅里面,大火煮开之后再用小火煎30分钟,过滤取汁即可。另外也要控制住饮食,适当的锻炼身体,远离高脂肪的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有哪些食物补肾 针灸减肥效果好吗 伤胃的坏习惯有哪些12个伤胃坏习惯要纠正 薏苡仁的功效与作用及食用方法 自制眼部去皱面膜 肺癌如何食补比较好 鹅蛋的功效与作用 吃哪些水果可以减肥 下眼袋发黑怎么去掉 肠胃炎吃些什么食物比较好 养肺补肺吃什么东西比较好 月经10天没来了怎么回事 水仙花有毒吗 可以在室内养吗 30岁血压高是什么原因造成 牛奶什么时候喝好 手指勒麻了好长时间恢复不过来 鸡蛋变质的表现 什么办法去除黑眼圈和眼袋 黑豆的功效与作用禁忌 颈动脉狭窄的治疗方式有哪些? 跑完步脚后跟疼怎么回事 胰岛素瘤复发了怎么办 癌症转移分4步?哪些人群属于癌症的高危人群! 骨质增生怎么治疗 银杏叶片的副作用 拇指痛但没受伤怎么回事 查激素六项比较好的时间 肺脓肿会咳血吗 肺脓肿这三个症状很典型 肾动脉介入栓塞术术后如何护理 足跟外翻是什么原因引起的 寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗 盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏 牙痛停滴丸(松柏)的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么