脚踝疼是怎么回事？

踝关节疼痛是由踝关节疾病引起的，如踝关节滑膜炎，可引起踝关节疼痛，伴有踝关节肿胀、活动受限、活动时疼痛加剧。滑膜炎可能是由感冒、疲劳、外伤等引起的。其次，脚踝疼痛可能是由风湿性和类风湿性关节炎引起的，需要在医院进行检查。踝关节疼痛也可能是由骨关节炎引起的。服用x光片可以发现骨质增生。脚踝疼痛也可以由脚踝撞击或脚踝周围的腱炎引起。

一、踝关节疼痛的原因

1、踝关节损伤，如韧带或软组织拉伤和扭伤，会导致行走和牵引刺激踝关节韧带，引起疼痛。

2、关节软骨磨损引起踝关节创伤性关节炎，行走时关节软骨和骨骼会产生摩擦刺激，引起明显疼痛。

3、踝关节发冷或受压。例如，长途旅行和剧烈运动后，踝关节变冷，容易增加局部乳酸代谢物，周围软组织紧张，刺激周围神经，引起疼痛。

二、脚踝疼痛怎么办

脚踝疼痛的原因大部分是由于运动不当引起的扭伤，其他是由痛风引起的关节炎和脚踝疼痛。另外，脚踝的寒冷也会引起脚踝的疼痛，不仅是脚踝关节，膝关节也会发生。先别担心，注意少运动，用力揉脚。冷敷应选择在24小时内，这样可以促进脚踝，减轻疼痛。另外，注意提高患肢。48小时后，可以选择热敷，用热毛巾敷在脚踝疼痛处，症状会减轻。