皮肤科编辑
早上起床,看到枕头上散落的头发;头总是油腻的,洗,头发掉得更厉害。在日常生活中,有很多人被脱发困扰。脱发怎么办?脱发吃什么?
脱发不仅是一种疾病,也是人体功能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血不足,不能滋养头发。除了药物治疗外,饮食和护理也非常重要。以下食物对缓解脱发非常有益。
首先,补充铁。经常脱发的人经常缺铁。你应该多吃富含铁的食物,如熟花生、大豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜和土豆。其次,补充植物蛋白。头发干燥,发梢裂开。多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
第三,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和头发变黄的因素之一是血液中有酸毒素,可能是疲劳。长期食用大量糖和脂肪食物会在体内代谢过程中产生酸毒素。
最后,补充维生素E。多吃生菜、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗头发老化,促进细胞分裂,使头发生长。
肝、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血液中酸毒素过多,应少吃,否则容易成为酸性体质。
专家观点
最新推荐
长寿的人多数有这4大共性,快看看你有几个!
结肠癌能治愈吗,能活多久
阴道口一碰就疼是什么原因
经期可以喝咖啡吗?
精子没射出来是怎么回事,怎么办
“五十肩”可吃哪些偏方 这类人群需加强预防
撤退性出血和月经怎么区分
黄芪当归泡水喝的功效与副作用
手指做了肌腱缝合手术多久能恢复
硬度不够吃六味地黄丸有用吗
谷丙转氨酶是4U/L正常吗
紫癜是怎么引起的?好治吗
孩子口臭的原因和解决方法
疱疹和水泡有什么区别
孩子丢三落四怎么办
肩膀酸痛贴什么药膏好
尿红细胞数偏高的原因
右旋布洛芬有什么功效
包皮剥离手术几天能好
桂花是什么颜色的
发烧了怎么快速退烧
健身人士吃什么好?要牢记这3忌3宜!
腰椎术后下坠感多久消失
豌豆的功效与作用
唇部保养的正确方法
病理报告子宫内膜增殖期是正常吗
低压高90以上吃什么药
月经期间下面瘙痒难忍怎么办
女性春季养生要注意什么?应掌握这4大养生原则!
4种查病的金标准,不要再选错检查方法了!
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗?
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗
妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量