如何度过更年期

更年期也称为更年期综合征和更年期综合征，主要是指女性更年期前后性激素变动引起的自主神经系统功能障碍为主，伴随神经心理症状的症候群。此病状出现的根本原因是由生理性、病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭，卵巢一旦衰竭或被切除，雌激素分泌量减少，就会引起器官和组织的变化，出现更年期。

更年期症状

1、月经改变。例如，出现月经周期不规则、经期过短或过长、经量过多或过少、月经突然停止等症状。

2、血管舒缩症状。临床表现为潮热、出汗，持续时间不定，发作频率高。

3、易抑郁、抑郁。情绪不稳定，喜欢挑毛病，容易生气。

4、阴道干燥。

5、内分泌紊乱。

6、体力明显下降、记忆力减退、骨质疏松等症状。

7、伤口难以愈合，食欲急剧增加。

如何度过更年期

1、精神心理治疗，多给患者精神鼓励，解除疑虑，树立信心，促进健康康康康复。

2、制定生活作息表，多吃蔬菜水果，避免烟酒，养成良好的生活习惯。

3、每天保持适量运动，预防肌肉、组织、关节发生废弃性萎缩。

4、可以在医生的指导下使用激素替代疗法来缓解症状，治疗更年期。

5、进行药物治疗时，必须遵守医生的指示。

6、定期进行妇科检查。