美容养颜汤大全 7款养颜食谱喝出好肌肤

排毒养颜汤1:银耳红枣汤

材料:银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，适量冰糖。

做法：

1、将红枣去核与银耳同煮30分钟；

2、然后将陈皮再煮10分钟，加入冰糖，加入鸡蛋，拌匀即可食用。

功效：本方具有养颜美肤、祛皱、祛斑的功效，常服可使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。

排毒养颜汤2：人参美容汤2：人参美容汤2：

材料：人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黄、五味子、枣等。

做法：

用适量的水煎煮上述准备好的食材，去除药渣，取汁。

吃法:饭前服用，一天三次。

功效：这汤可以丰富牛奶，增加脂肪，治疗脱发，同时使面部明亮润滑，中医认为充足的气和血液是保持乳房健康的两个关键因素，因为它可以使气和血液丰富，所以可以使乳房丰满健康。

排毒养颜汤三：五豆美容养颜汤三：

材料:红豆、红豆、绿豆、大豆、紫米各1勺(勺子大小随意，5种原料等量)红糖(根据个人口味适量添加)

做法：

1、将五种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、将浸泡过的水倒入锅中，加入清水，水量约为豆子的6倍。大火煮沸后，改变小火，掩盖锅盖，煮半小时，直到豆子开花，吃前加入红糖味道更好。

功效：这副“豆米方”全部顾及五脏六腑，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀，真是驻颜长寿的妙方。

排毒养颜汤四：黑木耳红枣瘦肉汤

材料：30克黑木耳，20个大红枣，300克瘦猪肉

做法：

将猪肉洗净，加入黑木耳和红枣，用文火炖，煮熟后食用。

功效:能改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，达到美容养颜的效果。

排毒养颜汤5:归圆炖鸡汤

材料：鸡肉150克，当归30克，龙眼100克

做法：

将肌肉切片，加入这些材料放入锅中，用文火煮3小时。

功效:改善皮肤干燥暗沉，重现皮肤光泽，有效改善面部斑点，减少色素沉积。这种美容汤味道鲜美。

排毒养颜汤6:绿豆百合汤

材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，适量糖。

做法：

1、用清水浸泡绿豆、红豆和百合半小时；

2、然后洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮至绿豆红豆煮熟；

3、然后加入适量的糖调味料。

功效：美白、滋润肌肤、排毒。

排毒养颜汤7:淮山银耳鸡脚汤

材料：半雪耳，6只新鲜鸡脚，150克瘦肉，250克淮山，半胡萝卜。

步骤：

1、鸡脚剁指甲，切成两段，瘦肉切片，放入冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮沸后取出冲洗血沫；

2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别剥皮后切成厚片；

3、将所有材料放入汤锅中，大火煮至水开后，转小火煮2小时；

4、放盐调味，就可以盛出来喝了！