乳房如何变大 让乳房变大的方法推荐

前凸后翘的魔鬼身材是每个女人的梦想。然而，由于先天性发育不良，或产后胸部自然下垂，或身材苗条，许多女性无法保持丰满的胸部。他们经常担心如何让胸部变大，但你不必为自己感到难过。完美的胸部永远不会结束，也无法补救。以下是一些扩大乳房的方法，供您参考。

乳房怎么变大？乳房变大的方法

1、丰胸食物

(1)、木瓜

木瓜被公认为丰胸神器，绿木瓜富含木瓜醇和维生素A，能促进女性体内激素的分泌，进而使胸部变大。

(2)、酒酿制品

酵母含量高，能促进乳腺发育和肠道健康。

(3)、葛根

葛根之所以能丰胸，是因为葛根所含的异黄酮能模拟雌激素，刺激乳腺和腺泡，促进其再发育。

(4)、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，使乳房更强壮，能有效防止胸部下垂或扩张。快速丰胸的最佳方法是用橙子酿造。

(5)、蜂皇浆

蜂王浆是食物中最全面、最有营养的饮食疗效。由于蜂王浆中所含的物质能有效刺激女性体内激素分泌，连续服用数月可达到一定的丰胸效果。

(6)、大豆

大豆食品对乳房健康有很大的好处。因为大豆和大豆制成的食物含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果你每天吃两顿含有大豆的食物，比如豆腐和豆浆，对你的乳房健康非常有益。

(7)、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米和一些谷物经常食用，对乳房有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不溶性纤维素有助于预防癌症，玉米被营养专家认为是最好的丰胸食品。

2、按摩丰胸

洗澡时，用莲花头洗胸部，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸部发育，刺激血液循环。这不仅可以保持清洁，而且可以增加乳房的灵活性，防止下垂。以下是两种按摩丰胸方法：

(1)、常规法

a、建议将5滴丰胸精油滴在手掌上，均匀搓手，充满精油。

b、交叉按摩发左右手交替，乳房周围圆形按摩。

(2)、浴后按摩法

a、淋浴时，用热水冲洗胸部。稍高的水温可以加速胸腺组织的血液循环。擦干后，在胸部均匀涂抹少量丰胸精油。

b、以拇指一侧，另外四指合拢为一侧，虎口张开，从两侧胸部外侧向中心推，防止胸部扩张。

c、手做成盖子状，五个手指稍微分开，可以覆盖乳房，稍微弯曲，双手从底部（不是下部）到乳头方向，重复20次。

d、双手绕乳房进行圆周按摩，按摩至胸部从上到下吸收所有精油。

(3)、其它按摩方法

a、张开手指，把手放在乳房底部的一侧，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用手掌覆盖乳头的一侧，按压乳房底部的五个手指，放射性，向乳头方向拉，重复30次以上。

b、用双手盖住乳房，以乳头为中心，顺时针在乳房底部画一个圆圈。画画时用力一点，重复30次以上。完成后，逆时针画一个圆圈，重复30次以上。

c、用食指、中指和无名指从乳房上方开始，在乳房下方画一个圆圈。当你回到乳房上方时，不要停下来，把它推到锁骨上，重复30次。